YOGA WITH YOGI MOM
KHOÁ HỌC YOGA BẦU
Khoá học yoga bầu này được giảng dạy bởi Thương và bác sĩ Trinh. Tụi mình sẽ cùng nhau hướng dẫn bạn cách tập luyện, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, cách bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ bạn khi có bất kỳ vướng mắc nào trong quá trình mang thai. Tụi mình mong rằng bạn sẽ có một thai kỳ mạnh khoẻ, an lành và hạnh phúc.
Bạn có biết rằng sức khoẻ, tâm sinh lý và dinh dưỡng của mẹ trong thai kỳ sẽ quyết định tới sức khoẻ của hệ miễn dịch em bé mới chào đời không? Một em bé được sinh ra khoẻ mạnh với hệ miễn dịch tốt là mong ước của tất cả các bà mẹ bỉm sữa!
LỚP YOGA ONLINE
Mục đích của lớp này là tạo cảm hứng, và luyện cho mọi người thói quen tập luyện mỗi ngày (hoặc 3 hay 4 ngày/tuần). Vì thế lớp này phù hợp cho những bạn có kế hoạch tập luyện lâu dài, và muốn biến việc tập luyện trở thành một phần trong lối sống mỗi ngày. Các bài tập được thay đổi đa dạng theo từng chủ đề cho mỗi ngày, mỗi tuần làm bạn không thấy bị nhàm chán. Bạn sẽ tập qua zoom trực tiếp cùng giáo viên và các học viên khác, tối đa 8hv/lớp
YOGA PHỤC HỒI SAU SINH
Đem đến cho bạn các bài tập thư giãn, dễ chịu và phù hợp với thể trạng của mẹ mới sinh. Giúp bạn quay trở lại với lối sống lành mạnh sớm nhất có thể, bạn hoàn toàn có thể tập từ ngày thứ 10 sau khi sinh. Giúp bạn giảm đau mỏi vai cổ gáy, lưng và tay chân do tác dụng phụ của thuốc gây tê khi sinh và do tư thế ngồi, nằm cho con bú. Giúp bạn có được những giây phút yên tĩnh riêng cho mình, học cách chăm sóc và yêu thương bản thân mình trở lại. Giúp bạn sắp xếp thời gian hợp lý cho cuộc sống bỉm sữa đỡ mệt mỏi
YOGA RETREAT HOIAN
Explore Hoi An Yoga Retreat combines regular yoga practice with traditional, local activities around the UNESCO World Heritage Site of Hoi An, Vietnam to immerse you physically, mentally, and culturally. This retreat is an opportunity to explore and experience Hoi An while you also recharge and rejuvenate your body, mind and spirit.
Bring balance to your holiday and join us on retreat in one of the most spectacular places in Vietnam!
