⭐ Tập Vinyasa Yoga, săn chắc cơ bắp và tăng cường miễn dịch

⭐ Bài tập Yoga 45 phút yoga vinyasa buổi sáng giúp bạn săn chắc lại cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch

✅ Tăng sự dẻo dai, rắn chắc của cơ thể bằng các động tác uyển chuyển nhịp nhàng

✅ Mỗi hơi thở đi kèm với một động tác giúp tạo sự liên kết của nhịp thở và chuyển động của cơ thể mình

Hãy cố gắng hít thở đều và tập theo tốc độ thở của mình nhé

-----

Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.

----

Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN

⭐ Tập Vinyasa Yoga, săn chắc cơ bắp và tăng cường miễn dịch | Tập Yoga tại nhà